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Mama Baby Yoga Purgstall

Kirchenstraße 15/7
Purgstall
14.09.2022 ab 00:00 - 30.11.2022 bis 00:00
160

mittwochs, 9:00 - 10:15 Uhr

Yoga bedeutet „Verbindung zu schaffen“ und gerade als Eltern ist in den ersten Lebensjahren und darüber hinaus die Verbindung mit seinem Kind sehr stark. Die natürliche Verbindung wahrnehmen und stärken zu können, kann eine gute Möglichkeit sein, mit viel Mitgefühl und Vertrauen in sich selbst eine liebevolle Beziehung entstehen zu lassen.
Durch eine achtsame, aufbauende und spielerische Übungsreihe wird das Baby liebevoll in die eigene Praxis miteinbezogen. Beim gemeinsamen Yoga ist Platz für Übungen rein für Mamis, Übungen rein für die Babys und für gemeinsam durchgeführte Übungen. Kreativ und mit viele Freude bei der Umsetzung zeig ich dir Bewegungsflows, Atemtrainings und Mantren.

WIRKUNG:
• Festigung des Selbstvertrauens und sanftes Hineinwachsen ins Mami-sein
• Zeit, sich gegenseitig kennenzulernen und zu verstehen, welche Bedürfnisse das eigene Kind hat (Stärkung der Mutter-Kind-Bindung)
• Stressabbau und Entspannung für Mutter und Kind
• Geduld und Gelassenheit im anstrengenden Babyalltag
• gesunde Energieversorgung durch gezielte Atemübungen
• deinen Körper in seiner neuen Form wieder spüren, annehmen und dich wohlfühlen können
• Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
• Lösen von Spannungen im Rücken, in den Schultern und im Nackenbereich durch das Tragen des Babys oder die Haltung beim Stillen
• sanftes Figurtraining
• hormonelle Unterstützung
• Austausch mit anderen Müttern

KOSTEN & DAUER:
PREIS 10 EINHEITEN EUR 160,-
Dauer pro Einheit: 75 min


Hier kannst du dich anmelden

Birgit Schuster

birgit@mahila.at

0650 682 16 44

www.mahila.at


Niederösterreich
Scheibbs

Veranstalter/In

Mahilá
Am Kellerberg 40
3250
Wieselburg
birgit@mahila.at0650 682 16 44

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© Die regionale Baby Box - Elisabeth Kropfreiter
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