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Yin Yoga Kurs

Obgrün 18
Großwilfersdorf
19.09.2022 ab 00:00 - 24.10.2022 bis 00:00
139

Yin Yoga Kurs 9 Einheiten + 1

Yin Yoga ist ein regenerierender Entspannender Yoga Stil. Einzelne Posistionen werden 3 - 5 Minuten gehalten. Du gehst nicht an deine Grenze sondern nur max 60 % in die Mögliche Dehnung um deinen Körper möglichst viel Regeneration zu verschaffen.

Gesundheitsfördernde Faktoren:

  • Durchblutungsfördernd

  • Reget den Parasympatikius an (Ruhe Nerv)

  • verlangsamt Herzschlag und verringert die Pulsfrequenz

  • Fasziendehnung

  • Entschlackung und Entgiftung

  • Positive Affirmationen

  • Phantasiereisen

  • Autogenes Training


Steiermark
Hartberg-Fürstenfeld

Veranstalter/In

Frau Freinatur
Obgrün 18
8264
Großwilfersdorf
elisabeth.tauss@freinatur.com0664 63 64 929

Location

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© Die regionale Baby Box - Elisabeth Kropfreiter
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