Strömen für Frauen mitten im Leben

Barbara Kierberger | Dipl. Qi Gong Übungsleiterin, Strömen Trainerin, Dipl. Mentaltrainerin

Unser Wohlbefinden ist stark von einem ausgeglichen Hormonhaushalt abhängig, denn Hormone steuern so gut wie jeden Prozess in unserem Körper. Gerade Wechseljahre bringen Veränderung auf körperlicher Ebene, aber auch im Gefühlsleben der Frau. Strömen kann in diesem Lebensabschnitt eine gute Unterstützung sein. Wir lernen Selbsthilfegriffe, die uns gute Begleiter bei typischen Wechseljahrsymptomen sind. Wir strömen unsere „persönliche Sonnenbank“ und erfahren mehr über den „Scheibenwischer für den Kopf“. Wohltuende Atemübungen, sowie Inputs rund um das Thema Wechseljahre, Meditation mit Duft und Klang zum Entspannen runden den Workshop ab. Dieser Workshop ist auch für Frauen geeignet, die einfach ihren Hormonhaushalt sanft unterstützen möchten. Strömen ersetzt keine ärztliche Beratung!