RÜCKBILDUNGSKURS FITDANKBABY®

Der Rückbildungskurs ist ab ca. 8 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt ca. 10 Wochen) zu empfehlen. Gemeinsam trainieren wir in der Kleingruppe für eine stabile Körpermitte und für einen gesunden Beckenboden. Rückbildung hilft die Rektusdiastase zu schließen und ist die beste Basis für den Alltag und künftige Fitnesskurse.