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ReaktivKanga – Outdoor Workout mit Baby

Rosenauer Str. 70,

4600

Wels

Oberösterreich

08.05.2023 09:50

18.12.2023 09:50

Sport vor und nach der Geburt ist ein wichtiger Bestandteil damit Du dich wieder so richtig wohl fühlst in Deinem Körper. Du kannst spontan entscheiden, ob Dein Baby im Kinderwagen oder in der Tragehilfe mit dabei ist, während Du sicher & effektiv rundum fit wirst.

Alles andere als nur ein Spaziergang! 

Die Intensität sowie die Übungen des Workouts werden individuell angepasst. Daher ist dieser Kurs für „Sporteinsteiger“ und Sportbegeisterte geeignet.

Das Outdoortraining verbessert Durch das Reaktiv-Walking mittels Raktoren (spezielle Schwunghanteln) Deine Herz-Kreislauf-Ausdauer und kurbelt die Fettverbrennung an. Spezielle Übungen (mit und ohne Raktoren) kräftigen Deine Arm-, Bein-, Gesäß-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Am Ende jeder Kurseinheit schenken wir der Beckenbodenmuskulatur unsere Aufmerksamkeit. Funktionelle Beckenbodenübungen und spezielle Übungen für die tiefliegende Bauchmuskulatur verbessern Deine Beckenbodenfunktion und somit auch Deine Haltung.

An Reaktiv-Kanga kannst Du ab ca. 8 Wochen nach vaginaler Entbindung (10-12 Wochen nach Kaiserschnitt) teilnehmen. Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet!

Hier kannst du dich anmelden

Eine Schnupperstunde und ein anschließende Kursstart ist JEDERZEIT möglich – es gibt keine ausgeschriebenen Kursstarts!

Eine Schnupperstunde kostet € 10,-,

ein 5er Kurs € 69,- und

ein 10er Kurs € 129,-.

Nähere Kursinfos & Anmelden: www.kangatraining-wels.at

Kontakt Pia Gottinger

Veranstaltet von

Wo findest du ReaktivKanga – Outdoor Workout mit Baby?

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