PreKanga – Fit durch die Schwangerschaft

Du möchtest Dich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten und Dich weiterhin fit halten? Dann ist PRE-Kanga das richtige Kurskonzept für Dich! 

PRE-Kanga ist für alle Fitnesslevels geeignet, egal ob Du „ Sporteinsteigerin“ oder Sportbegeisterte bist. Das Ganzkörpertraining wird individuell angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst.

Sport in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Dein Wohlbefinden in dieser besonderen Zeit!

PRE-Kanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Das pränatale Fitnessprogramm ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt, bereitet Dich und Deinen Beckenboden auf die bevorstehende Entbindung vor und macht Dich fit für die Geburt.

PRE-Kanga verbessert Deine Haltung, Koordination und Herz-Kreislauf-Ausdauer und kräftigt Deine Körpermitte sowie andere geschwächte Körperpartien. Spezielle Übungen bereiten Dich auf die Zeit mit Deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich Dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert.

Lerne andere Mamas kennen und vielleicht geht ihr „danach“ gemeinsam mit euren Babys zum Kangatraining!

PRE-Kanga gibt dir Kraft für die Geburt und den Start ins gemeinsame Leben.