ONLINE LIVE Kurs Entspannung für werdende Mamas

Herzlichen Glückwünsch zu deiner Schwangerschaft!

 

In der Schwangerschaft arbeitet dein Körper auf Hochtouren und leistet und glaubliches, so dass dein Baby im Bauch gesund wachsen kann.

 

Vor allem in der Schwangerschaft ist bewusste Entspannung enorm wichtig, um einerseits den Körper die Ruhe zu geben, die er braucht, und andererseits deinen Geist zu stärken.

 

Und es tut sooo gut mal alles loszulassen – sowohl auf der körperlichen Ebene, als auch auf der mentalen Ebene.

 

Jeder Session ist enthält sowohl sanfte, fließende Bewegungselemente (Mix aus Yoga, Qi Gong, Free Flow) und bewusster Entspannung im Liegen (Yoga Nidra, Klangreisen, Fantasiereisen, Bodyscan usw).

 

Ontop erhältst du von jeder Einheit eine Aufzeichnung 🙂