Dein Warenkorb ist gerade leer!
Zurück zu allen Events
Gesundheitsyoga & Rückbildung
Mit sanftem und dennoch schweißtreibenden Yogaeinheiten trainieren wir deinen Körper von „Grund“ auf.Beckenbodentraining als Fundament für eine gute KörperhaltungWirbelsäulentraining aufbauend auf den Beckenboden für eine schmerzfreie KörperhaltungGelenksmobilisation, Kräftigung und Dehnng runden das Gesundheitsprogramm ab.
- Atemübungen
- Beckenbodentraining
- Wirbelsäulengymnastik
- Gelenksensiebles Yoga
- Kräftigung und Dehung
Live oder Online Teilnahme möglich
8 Einheiten
Ablauf:
Ankommen und Atemübung für den Beckenboden
Warm Up
Hauptteil aus gezielten Beckenboden Übungen, Rumpfstabilität und Yogaelementen
Cool Down mit Hüftdehnung und Venenpumpe
Abschlussentspannung
Hier kannst du dich anmelden
https://freinatur-steiermark.at/health-events/yoga-natur/?re-product-id=180673