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Gesundheitsyoga & Rückbildung

Obgrün 18
Großwilfersdorf
15.09.2022 ab 08:30 - 04.11.2022 bis 00:00
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Mit sanftem und dennoch schweißtreibenden Yogaeinheiten trainieren wir deinen Körper von "Grund" auf.Beckenbodentraining als Fundament für eine gute KörperhaltungWirbelsäulentraining aufbauend auf den Beckenboden für eine schmerzfreie KörperhaltungGelenksmobilisation, Kräftigung und Dehnng runden das Gesundheitsprogramm ab.

  • Atemübungen
  • Beckenbodentraining
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Gelenksensiebles Yoga
  • Kräftigung und Dehung

Live oder Online Teilnahme möglich

8 Einheiten

 

Ablauf:

Ankommen und Atemübung für den Beckenboden

Warm Up

Hauptteil aus gezielten Beckenboden Übungen, Rumpfstabilität und Yogaelementen

Cool Down mit Hüftdehnung und Venenpumpe

Abschlussentspannung


Steiermark
Hartberg-Fürstenfeld

Veranstalter/In

Frau Freinatur
Obgrün 18
8264
Großwilfersdorf
elisabeth.tauss@freinatur.com0664 63 64 929

Location

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© Die regionale Baby Box - Elisabeth Kropfreiter
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