BURN – HIIT Workout

BURN – HIIT Workout …

• – ist ein High Intensity Intervall Training (HIIT) und funktionelles Training für ALLE!
• – verbrennt bis zu 800 kcal / Stunde.
• – ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
• – ist ein sehr abwechslungsreiches Ganzkörperworkout.
• – wurde nach aktuellstem Stand der Sportwissenschaft entwickelt.
• – steigert die Fettverbrennung durch den langen Nachbrenneffekt bis zu 48 Stunden.
• – löst mit Myofacial Release tiefliegende Verspannungen.
• – tankt Power für den Alltag und
• – macht viel Spaß!

Seilspringen ist optional und kein Muss! ABER, es verbrennt MEGA viel Kalorien, ist nicht schwierig zu erlernen und macht viel Spaß!

Die letzte Entbindung sollte ca. 12 Monate zurückliegen!

Das Training wird auf Dich abgestimmt. Leidest Du zB. an einer Beckenbodenschwäche, an einer Rektusdiastase oder hast Du mal keinen so guten Tag, dann wählst Du die Alternativübungen, die in jeder Kurseinheit angeboten werden!

Die BURN – HIIT Workout Kurse finden abends OHNE und vormittags MIT Kindern statt!