MAWIBA® Solo

Kursleiterin

Daniela Höller | Mawiba Trainerin | www.mawiba.net,

Was erwartet dich

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für alle Frauen jeder Altersklasse. Ein gut trainierter Beckenboden führt zu mehr Gesundheit, Energie und Selbstbewusstsein. MAWIBA® bietet spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Ein gut trainierter Beckenboden führt zu mehr Gesundheit, Energie und Selbstbewusstsein! Daher sollte jede Frau, egal in welcher Lebensphase, ihren Beckenboden trainieren. Eine starke, innere Mitte führt zu weniger Rückenschmerzen, unterstützt eine aufrechte Haltung und führt somit zu mehr Ausstrahlung und Stärke! Des Weiteren hat Beckenbodentraining einen positiven Effekt auf die Sexualität. Auch unfreiwilligem Harnverlust, z.B. beim Husten, Niesen oder Laufen, kann durch Beckenbodentraining vorgebeugt bzw. bereits bestehende Probleme verbessert werden. Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um Gleichgesinnte zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben. Gemeinsam in der Gruppe werden Übungen zur Stärkung des Beckenbodens durchgeführt und Choreografien zu bekannten Songs erlernt, während der Spaß an der Bewegung im Vordergrund bei MAWIBA® steht.

Termin

Laufend ab Dienstag, 06. Februar 2024 | 19:30 – 20:45 Uhr

Ort

Turnsaal VS Ybbs, Professor-Wirtinger-Gasse 1, 3370 Ybbs/Donau

Kosten

80,- EURO | je 5 Einheiten